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どんぐりひろば☆親子ヨガ

紅葉が綺麗な秋晴れの日

 

第8回未就園児お遊び会・どんぐりひろばが行われました。

今回は及川弘子先生をお招きしての「親子でヨガを楽しもう」

イラストを見てお馬さんやカメ・カニさん・・・etc

親子でイメージしながら体を動かしました。

 

 

ちびっ子ちゃんも上手に先生の真似をしてポーズ

 

後半はお母様方のストレッチ

最後は親子でリラックス

   ママと一緒

お家でも出来る簡単なストレッチや

フェイスタオルを使っての運動等も教えて頂き

体も心もスッキリして楽しめました(*゚▽゚*)

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